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정신건강이야기108 -자기를 사랑할 줄 아는 사람은? 덧글 0 | 조회 219 | 2018-05-28 00:00:00
목화메밀꽃  

자기를 사랑할 줄 아는 사람은?

 

 

간혹 사람들은 자기를 사랑한다는 말을

이기적인 것으로 받아들이는 경우가 있습니다.

 

자기를 사랑한다는 것은

이기적으로 자기만 안다는 것도

모든 것을 자기중심적으로 해결한다는 것도 아닙니다.

 

자기를 사랑하는 사람은

자기 자신을 사랑하고 존중하기 때문에

다른 사람을 어떻게 대해야 하는지 알며

자기편의를 위해 이롭고 쉬운 것만 선택하는 것도 아닙니다.

 

자기를 사랑하기 때문에

어려운 것도 참아낼 수 있는 용기가 있으며

고통을 감당할 수 있는 힘을 발휘합니다.

 

자기를 사랑하는 사람은

타인에 대한 관심의 능력을 가진 사람이기에

함께 교류하면서 나누는 삶을 향해 나아갑니다.

 

자기를 사랑하는 사람의 관심방향은

다른 사람과 공유하기 위해

자기 자신의 내면을 향해 있습니다.

 

이기적이고 자기중심적이고 자기를 사랑하지 않는 사람은

오로지 밖에 있는 다른 이의 반응만을 볼 뿐

자기 자신을 보려고 하지 않습니다.

 

자기 자신을 본다는 것은

자책하며 앞에 보이는 것만을 향해 가는 것이 아니라

내면을 돌보는 시간을 가질 수 있는 여유를 말합니다.

 

자기를 사랑하는 사람은

사랑하기 때문에 자기를 이해하고 반성할 줄 알며

 

타인을 사랑하고 함께하기 위해

부족한 것을 채우는 자기시간과 영양소를 필요로 하며

그것을 찾는데 합리적으로 행합니다.

 

자기를 사랑하는 건강한 마음을 가진 사람은


어떠한 일에도 변명하지 않고 받아들이며

최선을 다해 해결점을 향해 노력하고

외부의 압력과 비난에도 대처할 수 있는 자신감을 발휘하며

자기를 비난하지 않으며

자기를 위로할 줄 알며

다시 일어설 수 있는 용기를 가진 사람입니다.

 

자기를 사랑하는 사람은

드러내어 인정받기 위해 자기를 꾸미는데 시간을 허비하지 않는 사람입니다.

 

자기를 사랑한다는 것은 꾸미지 않아도 평안하다는 것은

 

위생관념 없이 아무렇게나 산다는 것도

무리하게 비싼 물건들로 자기를 치장하는 것도

지나치게 극단적인 비율의 선택도 아닌

평범하고 균형적이고 통합적으로 어우러지면서

다소 부족감을 느껴도

보이기 위해 인정받기위해 억지로 꾸미지 않아도

있는 그대로의 자기를 받아들이면서

평안을 유지하는 것을 의미합니다.

 

진정으로 자기를 사랑하는 사람은

있는 그대로의 자기를 존중하고

다른 사람에게 다가가기 위해 자기를 돌볼 줄 아는 사람입니다.

 

 

/옥금자정신건강연구소

 


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